Схуднення без шкоди організму

Ні для кого не секрет, що мода 21 століття диктує свої параметри «ідеальної жінки». Якщо в 90-ті роки вважалися ідеальними параметрами 90-60-90, то з тих часів багато що змінилося.

Зараз абсолютно з усіх глянцевих журналів дівчинки, вага яких не перевищує 45 кілограм і статура більше схожий на хлопчиків підліткового віку, нам просто кричать: «худни»!

Ідеальна фігура

Зараз не модно мати великі груди і пишні стегна, а весь інтернет забитий статтями « — 5 кг за три дні», «Підготуйся до літа!», а ще безліч усіляких реклам про таблетках, чаях та пластирах для схуднення. З цією пропагандою параметрів «ідеальної жінки», так само активно зростають загострення нервових зривів, на фоні вдалого схуднення. Ці нервові зриви можуть переростати в щось більше. Глибока депресія, а потім спроби суїциду. Багато жінок, не оцінюючи своєї природної краси, перебувають у постійній погоні за «ідеалами», які придумали модельєри. Тому що їм це вигідно. І багато з них самі не заперечують, що їм потрібні манекенниці, подібні на «вішалок», що б їх своєрідні вбрання виглядали ефектніше.

Але, задумайтесь, для чого взагалі жінка починає худнути? Існують лише дві суттєві проблеми.

Першою з цих причин є брак уваги. Адже ні одній жінці і в голову не прийде думка про схуднення, якщо все їй всіляко висловлювати симпатію і говорити компліменти, навіть якщо у неї в надлишку буде зайва вага.

Другий — проблеми зі здоров'ям. Бувають випадки, коли люди дійсно страждають надмірною вагою, і він приносить їм величезне незручність.

Але якщо ви дійсно вирішили вийти на цей тяжкий шлях схуднення, то зробіть це правильно. Якщо є можливість — проконсультуйтеся з дієтологом, нехай він підбере для вас індивідуальну дієту. Купіть абонемент у фітнес-клуб, що б при схудненні ваша шкіра не була дряхлою, а підтягувалася в одному ритмі з вашим схудненням. Але, якщо немає такої можливості — ви можете підібрати для себе самостійно дієту тут. А найголовніше, не женіться за втраченими кілограмами.

Схуднення без шкоди організму

Фітнес

Не намагайтеся втратити, як можна більше десятків кілограм. І не вірте дієт, які обіцяють вам -20 кг за 3 місяці. ЦЕ НЕМОЖЛИВО! Як би не хотілося в це вірити, але це насправді, правда. Якщо стрімко почнете втрачати вагу, і думати, що це прекрасно, що зайвий жир йде. Що може бути краще? Це думка буде дуже помилковим, так як буде йти не жир, а виходити зайва вода з організму шлаки, а після всього цього буде скорочуватися м'язова маса, а далі скорочуватися внутрішні органи, головним чином буде страждати серце. При стрімкої втрати ваги воно просто перетворитися в мішечок з кров'ю, розміром з кулачок. Так що, якщо ви бачите, що у вас дуже швидко йде зайва вага, не поспішайте радіти. І задайте собі питання « чи Все я правильно роблю?»

Схуднення без шкоди організму

Втратити вага

І пам'ятайте, навіть якщо ви маєте зайву вагу, все одно ви унікальна особистість, таких у світі більше немає. І гарненько обміркуйте, чи хочете ви змінити себе, що б підходити під «ідеальні параметри»?