Чим корисний шоколад.

Якщо хто-небудь запитає Вас, чи є універсальне ласощі для ласунів, то звичайно ж Ви відповісте, що це шоколад. І правда, досить велика кількість людей на нашій планеті не може обійтися без цієї смакоти.

Але мало хто замислюється про те, що шоколад не лише смачний, але і корисний. Тільки от про його корисних властивостях варто говорити тільки тоді, коли ми маємо на увазі не молочний шоколад, а шоколад, в якому міститься какао 70%. Це все тому, що в молочному шоколаді какао трохи, а у більшій кількості присутні жири і цукор.

Так у чому ж справжня користь шоколаду? Зараз ми і спробуємо розібратися.

Але перед тим, як говорити про користь, варто згадати один дуже популярний слух, що від шоколаду з'являються прищі на обличчі. Так от, від цього, з великим вмістом какао, шоколаду прищі не з'являються. Їх виникнення може бути обумовлене зміною гормонального статусу, хворобами шлунково-кишкового тракту або нераціональне харчування.

Шоколад має бадьорить дією. Його можна назвати «енергетичної бомбою», що в принципі і є насправді. Так що якщо Вам належить працювати без втоми велику кількість часу, то варто запастися кількома плитками темного шоколаду. Відгуки про шоколадки допоможуть вам знайти справжній шоколад, який отримав популярність у багатьох.

Чим корисний шоколад.

Чим корисний шоколад.

У шоколаді міститься така речовина як серотонін, яке є своєрідним антидепресантом. Тому якщо Ви страждаєте депресією, то краще з'їжте трохи шоколаду, і гарний настрій Вам забезпечено.

Чим корисний шоколад.

Крім того, шоколад є хорошою профілактикою серцево-судинних захворювань. Все це завдяки стеаринової кислоти, якої багато какао масло. Дана кислота допомагає тримати рівень холестерину на оптимальному рівні. Тому було б непогано, якщо б у кожного лікаря в кишені лежала невелика шоколадка для пацієнта.

Дуже корисно вживати шоколад у якості стимуляції свого імунітету, так як в ньому є антиоксиданти. Крім цього, антиоксиданти перешкоджають розвитку онкологічних захворювань і стимулюють роботу серця.

Дієтологи також рекомендують їсти гіркий шоколад, замість молочного. Це обумовлено тим, що гіркий шоколад сприяє посиленому обміну речовин в організмі. Ще доведено, що шоколад може бути корисним для ясен і зубів, завдяки наявності ефірних масел, які обволікають зубну емаль і не дають розмножуватися бактеріям.

Чим корисний шоколад.

Також в шоколаді містяться такі мікроелементи, як залізо, мідь, цинк, калій і кальцій.

Слід пам'ятати, що дуже важливо правильно їсти шоколад. Потрібно вживати його маленькими шматочками, при цьому відчувати його аромат. Спочатку потрібно покласти шматочок мовами, оцінити його смак, і тільки потім повільно розсмоктувати його.

Пам'ятаючи про всі принади шоколаду, не варто забувати про те, що хорошого повинно бути в міру. Це стосується і шоколаду. Тільки в невеликих кількостях він може принести Вам всю свою користь і доставити задоволення.

Відео до статті